Kurse für 35+
Karate 35+
"Jetzt neue Kurse"
Jeweils Mittwoch von 19:30 - 21:00 Uhr
Mit Karate den Anforderungen des Alltags aktiv begegnen.
Mit 35 Jahren (nochmals) mit Sport beginnen? Und weshalb ausgerechnet mit Karate? Die Liste der Gründe, die einen von sportlicher Aktivität abhalten ist lang. Slogans wie „Sport ist Mord“ oder Churchills bekannter Ausspruch „no sports“ sind oft zu hören. Vielleicht ist Sport für Sie tatsächlich ein Reizwort und weckt die Erinnerung an hochrote Köpfe und Seitenstechen. Vielleicht spielen Sie aber schon lange mit dem Gedanken, körperlich wieder aktiver zu werden, fanden bisher aber keine passende Gelegenheit dazu. Zum Beispiel, weil in den meisten Sportvereinen in den Mannschaften für nicht mehr ganz junge Personen oft frühere Spitzenleute spielen und weder Platz noch Angebot für Anfänger bestehen.
Diese Ausgangslage hat Tommaso Mini, Jahrgang 1950, bewogen, Karatekurse speziell für erwachsene Personen zu entwickeln, die Karate neu kennen lernen möchten, ohne dabei den Rhythmus von jüngeren und/oder fortgeschritteneren Trainingspartnern mitgehen zu müssen. Unter dem Namen Karate Klub Leuggern Dojo bietet Tommaso Mini, 6. Dan Shotokan Karate und Mitglied des Weltschiedsrichterverbandes, eine ausgewogene Mischung aus Fitnesstraining, Kampfkunst und Selbstverteidigung. Innerhalb von 12 einstündigen Lektionen lernen die Teilnehmenden Grundtechniken des traditionellen Shotokan Karate und elementare Partnerübungen kennen. Die Partnerübungen werden im Laufe des Kurses zu koordinativ anspruchsvolleren Übungsformen und einfachen Selbstverteidigungssituationen weiter entwickelt.
Alle Techniken werden Körper schonend und den Möglichkeiten der Lernenden angepasst durchgeführt. Gleiches gilt für integrierte Übungen zur Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten (vor allem der Kraft und der Beweglichkeit) sowie der koordinativen Fähigkeiten (in diesem Bereich liegt der Schwerpunkt auf dem Gleichgewichtssinn und der Reaktionsfähigkeit). In die Trainings integriert werden verschiedene Rituale fernöstlicher Kampfkünste. (Auch) dadurch bietet der Kurs einen Ausgleich zu den körperlichen und mentalen Belastungen des Alltags.
Jeweils Mittwoch von 19:30 - 21:00 Uhr
Mit Karate den Anforderungen des Alltags aktiv begegnen.
Mit 35 Jahren (nochmals) mit Sport beginnen? Und weshalb ausgerechnet mit Karate? Die Liste der Gründe, die einen von sportlicher Aktivität abhalten ist lang. Slogans wie „Sport ist Mord“ oder Churchills bekannter Ausspruch „no sports“ sind oft zu hören. Vielleicht ist Sport für Sie tatsächlich ein Reizwort und weckt die Erinnerung an hochrote Köpfe und Seitenstechen. Vielleicht spielen Sie aber schon lange mit dem Gedanken, körperlich wieder aktiver zu werden, fanden bisher aber keine passende Gelegenheit dazu. Zum Beispiel, weil in den meisten Sportvereinen in den Mannschaften für nicht mehr ganz junge Personen oft frühere Spitzenleute spielen und weder Platz noch Angebot für Anfänger bestehen.
Diese Ausgangslage hat Tommaso Mini, Jahrgang 1950, bewogen, Karatekurse speziell für erwachsene Personen zu entwickeln, die Karate neu kennen lernen möchten, ohne dabei den Rhythmus von jüngeren und/oder fortgeschritteneren Trainingspartnern mitgehen zu müssen. Unter dem Namen Karate Klub Leuggern Dojo bietet Tommaso Mini, 6. Dan Shotokan Karate und Mitglied des Weltschiedsrichterverbandes, eine ausgewogene Mischung aus Fitnesstraining, Kampfkunst und Selbstverteidigung. Innerhalb von 12 einstündigen Lektionen lernen die Teilnehmenden Grundtechniken des traditionellen Shotokan Karate und elementare Partnerübungen kennen. Die Partnerübungen werden im Laufe des Kurses zu koordinativ anspruchsvolleren Übungsformen und einfachen Selbstverteidigungssituationen weiter entwickelt.
Alle Techniken werden Körper schonend und den Möglichkeiten der Lernenden angepasst durchgeführt. Gleiches gilt für integrierte Übungen zur Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten (vor allem der Kraft und der Beweglichkeit) sowie der koordinativen Fähigkeiten (in diesem Bereich liegt der Schwerpunkt auf dem Gleichgewichtssinn und der Reaktionsfähigkeit). In die Trainings integriert werden verschiedene Rituale fernöstlicher Kampfkünste. (Auch) dadurch bietet der Kurs einen Ausgleich zu den körperlichen und mentalen Belastungen des Alltags.